Mama and Papa

所有的爸媽們都知道,固定的睡覺時間和長度,對孩子相當重要,再加上,其實爸媽本身也非常需要睡眠～能睡就多睡，哪怕只是一分鐘！

馬修算是個生理時間很準時的小孩，所以睡覺和起床時間都算很固定，當然有時候還是會有小意外，早上會突然前提1小時起床，但在1歲半以前都算是很固定時間起床！ 1歲半之後，起床時間就開始會忽早忽晚，晚點起床爸媽當然樂得開心，但他早起的時候，真的超想繼續裝睡不想理他（好壞心的爸媽哦～）

為了幫自己爭取那一點點寶貴的睡眠時間，透過馬修媽住在英國的姐姐介紹（在英國夏天太陽很早就出來，小朋友更容易搞不清狀況就提早起床），我們決定買了號稱可以訓練幼童睡眠和簡單的時間觀念的Groclock。 買之前其實有點半信半疑，但是Groclock在英國Amazon上評價高達4.3顆星，那表示這東西應該拯救不少爸爸媽媽才對！

小小朋友還不懂得看數字和時鐘，Groclock利用大陽和星星的圖像，讓孩子知道睡覺和起床時間。 星星圖案就是代表是睡覺時間；太陽圖案則是代表起床時間。

目前台灣還沒有引進Groclock，所以只能在英國買，Groclock的電壓支援100-240V，所以在台灣使用不需要再加變壓器，英國的插頭是3大孔，所以只要買個轉換插頭就可以使用囉！

Groclock有5個設定選單(如下圖)：

時鐘符號-時間設定

星星符號-晚上睡覺時間設定(設定早上起床的時間，如7:00am)

太陽符號-午覺時間設定(設定午覺起床的時間，如2:30pm)

鈴鐺符號-聲音鬧鐘

燈泡符號-LED燈的亮度

基本設定完成後，就是要跟小朋友好好的介紹說明一下，星星出現時就是睡覺時間，如果太陽公公還沒出現時，可以繼續躺在床上懶床一下，不用急著起床找爸媽！

現在，每天上床睡覺前，我們會請馬修跟時鐘的太陽公公說Nite Nite，然後按時鐘上的”向下鍵”+”Enter鍵”，太陽公公就會眨眼後慢慢消失，接下來星星就出現囉！Groclock這時候就搖身一變，變成了小夜燈，讓小朋友覺得星星陪著他們在睡覺。

請切記，孩子適應和學習時間適用和學習，我們大概花了2-3個星期才讓馬修習慣。一開始，馬修會忘了時鐘的存在，起床就跑到我們房間叫我們起床，我們會請他回房間看看太陽公公出來了沒？如果還沒，那先床上再躺躺等太陽公公，一開始他會哭鬧，但多試幾次，他就會在床上躺著等，現在年紀大一點點，有時候會自己在房間裡翻書等，太陽公公出現時，他會興奮地大叫太陽公公出來了！太陽公公出來了！這時候爸媽就不能再懶床，一定得起床陪孩子囉！

以下是官方的產品說明和使用，給大家參考一下哦！